Kick&Box ist ein ganzheitliches Training, bei dem alle motorischen und gesundheitlichen Parameter wie Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination optimal kombiniert werden. Es kann auch als Fitness-Kickboxen bezeichnet werden.
Kick&Box richtet sich sowohl an Anfänger, die sich erstmalig für Kickboxen interessieren und die grundlegenden Bewegungsabläufe lernen wollen, als auch an Kampfsporterfahrene. Kick&Box ist für alle Altersstufen und für jedes Fitnesslevel geeignet. Im Vordergrund stehent körperliches Auspowern und anschließendes Wohlbefinden – also Spaß für Kopf und Körper.
Ab 15 Jahren
