LesMills BODYPUMP ist das originale Langhantelprogramm zur Kräftigung, For-mung und Straffung des gesamten Körpers. Trainiert werde alle Hauptmuskelgruppen mit effektiven Kräftigungsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls.
Das Entscheidende bei BODYPUMP ist der REP EFFECT®, ein Durchbruch im Fitnesstraining mit dem Schwerpunkt auf Bewegungen mit hoher Wiederholungszahl und geringer Gewichtsbelastung. Dies steigert Kraft und fördert eine athletische Körpermuskulatur. Das Workout garantiert ein effektives Training, aktuelle Musik, pure
Motivation & jede Menge Spaß!
